1. 긴장을 한다, 잔뜩 긴장한다,

우리몸이 어떠한 위기상황에 대처하여 자기 몸을 보호한다거나,

그에 대한 대비를 할때에 몸이 긴장을 합니다, 이는 자기보존의 본능이죠

이때의 긴장은 몸의 어느 특정의 부위만 긴장을 하는 거 아니고 몸 전신이 긴장을 합니다,

그리고 이때의 긴장은 숨쉬는 것도 잠간 중지 합니다,

위기상황이 지나야만 긴장을 풀고 참고 있든 숨쉬기도 풀죠

안도의 한숨을 쉰다가 바로 이 긴장을 푼다는 겁니다,

2.스트레스란 이와 같은 긴장을 수시로 한다는 겁니다,

사소한 긴장일지라도 이 긴장은 신경을 닥닥 긁는거가 되어서

몸과 정신을 갉아 먹어 피곤하게 합니다,

스트레스는 사는거 자체가 스트레입니다,

허지만 살면서 부딪히는 스트레스는 대부분 그 원인이 뚜렷하고 마음먺에 따라

수양으로 해소하거나 그 자극을 최소화 할수 있습니다

3 문제는 자기도 그 원인을 뚜렷하게 인식하지 못하는 스트레스가 골칫거리입니다,

본인이 보거나 외부인이 보거나 별일도 아닌 사항에 긴장을 하고 화를 내고 신경질을 부 립니다

이러한 경우의 스트레스는 당연히 의사도 모릅니다,

언 듯 보기에 원인이 없어 보이죠 그러나 원인이 없는 건 이세상에 아무것도

없습니다

특히 몸에 관한 이상상태는 원인 없이 발생하지 아니 합니다,

짜증, 신경질이든 공격적 성격이든 이는 정신문제가 아니고 육체 문제로서

원인은 몸에 있습니다

4. 몸의 어딘가가 불편하다는 내 영혼의 경고신호입니다,

일반적으로 몸의 이상은 통증으로 경적을 울립니다, 그래서 통증이 없는 이상신호에

대하여는 몸의 문제로 보지 않고 정신문제로 보아서 바보되는 약을 먹입니다

이게 현대의학에서 하는 정신치료제 투약입니다, 원인치료가 아니므로 당연히

약호가 떨어지면 또 그 바보약을 먹어서 멍한 바보가 되게 만드는 거죠 `

공황장애,불면증등도 기전은 같고 병원의 진단도 역시 같죠

약먹어서는 낫을 수 없는 것 들입니다

5. 우리 몸펴기에서는 굽은 몸을 펴는 것으로 해결 합니다

. 몸이 굽는 다는 것은 본래의 몸을 왜곡한다는 것이고

이로 인하여 왜곡된 근육은 제자리를 벗어나 긴장되어 있는 상태가 장기간

계속된다입니다,

이는 이 상태가 바로 스트레스를 받을 때의 상태와 같습니다

굽은 몸의 앞쪽의 흉곽은 그 넓이가 좁아지고 그안에 있는 허파나 심장은

공장식 양계장의 닭과 같이 온몸이 좁은 틀에 꽉 끼어 있는 것과 같은 답답증

상태에 있습니다, 기능이 점차 약화 되어 갑니다,

서서히 좋혀진 흉곽은 이에 적응합니다 관련된 근육은 서서히 굳어 지기는

하지만 통증은 없습니다

그러나 내몸은 무으식 상태에서도 위기위식을 느끼고 경고를 합니다,

그 경고가 이유없는 짜증이고 공격적 성격변화이며, 가슴두근거림 이고 때로는

불안공포가 수반되는 불면증입니다,

이러한 분들 몸은100%굽어있고 등과 어께는 구부정, 가슴은 오그라 들어 있고

호흡은 복식호흡이 어려우며 가슴으로만 할딱 거리는 모양세 이죠,

6 .이와 같은 분의 몸을 가장 효율적으로 정상화 시키는 운동이

우리[ 몸펴기생활운동 ]입니다

장기간에 걸처 만들어진 새우몸은 쉽게 펴지지 아니 합니다,

주름진,천이나 구겨진 가죽도 힘것 잡아당긴다고 펴지지 아니 합니다

거기다 우리몸은 이전의 습관화 된 몸자세를 쉽게 고치려 하지도

아니 합니다

우리 몸펴기생활 운동은 이전의 잘못된 습관부터 고쳐 나가는 방법으로

으로부터 시작하여

오그라 들고 구겨진 몸과 마음을 말금하게 만들어 버림으로서

몸의 괴로움으로부터 벗어 납니다

홈피에 소개된 그대로 따라 해 보세요, 아무래도 실제로 지도를

받아야 하겠다고 생각하는 분은 가까운 몸펴기 동호회를 방문하시고

저엉 시간이 없는 분은 일일 수련에 참가하시어 운동방법을 배우세요

자세불량에 의한 생활병이 오늘날 현대인에게 공통되는 일반 질환

입니다,

이는 약으로도 아니되고 음식으로도 아니 됩니다,

오직 몸을 펴는 것 만으로만 해결 됩니다

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1. 긴장을 한다, 잔뜩 긴장한다,

우리몸이 어떠한 위기상황에 대처하여 자기 몸을 보호한다거나,

그에 대한 대비를 할때에 몸이 긴장을 합니다, 이는 자기보존의 본능이죠

이때의 긴장은 몸의 어느 특정의 부위만 긴장을 하는 거 아니고 몸 전신이 긴장을 합니다,

그리고 이때의 긴장은 숨쉬는 것도 잠간 중지 합니다,

위기상황이 지나야만 긴장을 풀고 참고 있든 숨쉬기도 풀죠

안도의 한숨을 쉰다가 바로 이 긴장을 푼다는 겁니다,

2.스트레스란 이와 같은 긴장을 수시로 한다는 겁니다,

사소한 긴장일지라도 이 긴장은 신경을 닥닥 긁는거가 되어서

몸과 정신을 갉아 먹어 피곤하게 합니다,

스트레스는 사는거 자체가 스트레입니다,

허지만 살면서 부딪히는 스트레스는 대부분 그 원인이 뚜렷하고 마음먺에 따라

수양으로 해소하거나 그 자극을 최소화 할수 있습니다

3 문제는 자기도 그 원인을 뚜렷하게 인식하지 못하는 스트레스가 골칫거리입니다,

본인이 보거나 외부인이 보거나 별일도 아닌 사항에 긴장을 하고 화를 내고 신경질을 부 립니다

이러한 경우의 스트레스는 당연히 의사도 모릅니다,

언 듯 보기에 원인이 없어 보이죠 그러나 원인이 없는 건 이세상에 아무것도

없습니다

특히 몸에 관한 이상상태는 원인 없이 발생하지 아니 합니다,

짜증, 신경질이든 공격적 성격이든 이는 정신문제가 아니고 육체 문제로서

원인은 몸에 있습니다

4. 몸의 어딘가가 불편하다는 내 영혼의 경고신호입니다,

일반적으로 몸의 이상은 통증으로 경적을 울립니다, 그래서 통증이 없는 이상신호에

대하여는 몸의 문제로 보지 않고 정신문제로 보아서 바보되는 약을 먹입니다

이게 현대의학에서 하는 정신치료제 투약입니다, 원인치료가 아니므로 당연히

약호가 떨어지면 또 그 바보약을 먹어서 멍한 바보가 되게 만드는 거죠 `

공황장애,불면증등도 기전은 같고 병원의 진단도 역시 같죠

약먹어서는 낫을 수 없는 것 들입니다

5. 우리 몸펴기에서는 굽은 몸을 펴는 것으로 해결 합니다

. 몸이 굽는 다는 것은 본래의 몸을 왜곡한다는 것이고

이로 인하여 왜곡된 근육은 제자리를 벗어나 긴장되어 있는 상태가 장기간

계속된다입니다,

이는 이 상태가 바로 스트레스를 받을 때의 상태와 같습니다

굽은 몸의 앞쪽의 흉곽은 그 넓이가 좁아지고 그안에 있는 허파나 심장은

공장식 양계장의 닭과 같이 온몸이 좁은 틀에 꽉 끼어 있는 것과 같은 답답증

상태에 있습니다, 기능이 점차 약화 되어 갑니다,

서서히 좋혀진 흉곽은 이에 적응합니다 관련된 근육은 서서히 굳어 지기는

하지만 통증은 없습니다

그러나 내몸은 무으식 상태에서도 위기위식을 느끼고 경고를 합니다,

그 경고가 이유없는 짜증이고 공격적 성격변화이며, 가슴두근거림 이고 때로는

불안공포가 수반되는 불면증입니다,

이러한 분들 몸은100%굽어있고 등과 어께는 구부정, 가슴은 오그라 들어 있고

호흡은 복식호흡이 어려우며 가슴으로만 할딱 거리는 모양세 이죠,

6 .이와 같은 분의 몸을 가장 효율적으로 정상화 시키는 운동이

우리[ 몸펴기생활운동 ]입니다

장기간에 걸처 만들어진 새우몸은 쉽게 펴지지 아니 합니다,

주름진,천이나 구겨진 가죽도 힘것 잡아당긴다고 펴지지 아니 합니다

거기다 우리몸은 이전의 습관화 된 몸자세를 쉽게 고치려 하지도

아니 합니다

우리 몸펴기생활 운동은 이전의 잘못된 습관부터 고쳐 나가는 방법으로

으로부터 시작하여

오그라 들고 구겨진 몸과 마음을 말금하게 만들어 버림으로서

몸의 괴로움으로부터 벗어 납니다

홈피에 소개된 그대로 따라 해 보세요, 아무래도 실제로 지도를

받아야 하겠다고 생각하는 분은 가까운 몸펴기 동호회를 방문하시고

저엉 시간이 없는 분은 일일 수련에 참가하시어 운동방법을 배우세요

자세불량에 의한 생활병이 오늘날 현대인에게 공통되는 일반 질환

입니다,

이는 약으로도 아니되고 음식으로도 아니 됩니다,

오직 몸을 펴는 것 만으로만 해결 됩니다

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