건강상담실
다리땡김과 근육이 아파요
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작성자 dhejrrn 작성일13-10-17 조회2,425회 댓글1건관련링크
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몸살림운동을3달동안 한 사람입니다.
몸살림운동하기전에는 항상 어깨 잘 뭉쳐서 항상 아팠는데
몸살림하고난 후론 어께뭉침은 좋아지고
이제는 엉덩이부분 허벅지로 부터 시작하여 발목까지 발저림같이 근육이 아프고 신경이 땡기는 듯하는 증상,
특히 이부분은 아침에 자고 일어났을때 통증이 가장 심합니다. 한 20,30분 운동하고 나면 좀 나아지며,,낮에 활동을 하면 좀 낫습니다.
가사일 할때 앉고 구부리는 자세할때는 불편합니다.
너무 통증이 있으면 근육이완제를 복용합니다.
몸살림운동이 저에게 많은 도움이 되는데, 위에서 말한것처럼 호전 반응 인지.. 어떻게 해야 될지 몰르겠습니다.
참고로 저희 엄마의 증상입니다.
몸살림운동하기전에는 항상 어깨 잘 뭉쳐서 항상 아팠는데
몸살림하고난 후론 어께뭉침은 좋아지고
이제는 엉덩이부분 허벅지로 부터 시작하여 발목까지 발저림같이 근육이 아프고 신경이 땡기는 듯하는 증상,
특히 이부분은 아침에 자고 일어났을때 통증이 가장 심합니다. 한 20,30분 운동하고 나면 좀 나아지며,,낮에 활동을 하면 좀 낫습니다.
가사일 할때 앉고 구부리는 자세할때는 불편합니다.
너무 통증이 있으면 근육이완제를 복용합니다.
몸살림운동이 저에게 많은 도움이 되는데, 위에서 말한것처럼 호전 반응 인지.. 어떻게 해야 될지 몰르겠습니다.
참고로 저희 엄마의 증상입니다.
댓글목록
상담실님의 댓글
상담실 작성일
1.
상담에 임함에 있어서 저는 질문내용으로부터 당사지의 몸상태가 어떠한 상태인가를
짐작하여 어느 부위 어떻게 근골이 왜곡되어 있을 까 추론 합니다,
따라서 질문자가 단순한 증상만을 말슴하시면 자신있는 답변을 망서립니다,
2.
님께서 어떠한 운동을 하셨는지, 예를 들면 하체운동을 하셧는지와
현재 문제가 있는 부분은 엉덩이와 다리 발 부분인 듯 보이는데 ---이 부분은
이상근과 관련된 부분 이어서
방석을 엉치(후상장골극)에 대고 누어 있는 엉치방석 운동을 하여야 하는바
이와 같은 운동도 하셨는지 등등 넘 정보가 미진 합니다
3.
근육 이완제는 근본적이 치료 방법이 되지 못 합니다, 이도 일시적 통증억제 작용만
하는 거로 통증을 일으키는 원인인 근육의 뭉침을 풀어서 혈액순환을 원활하게 하는
작용을 하는 거 아니고 진통제 사촌쯤 됩니다, 말만 근육 이완제 일뿐입니다
우리몸은 오랜기간에 걸쳐서 현재의 몸이 만들어 집니다
잘못 만들어진 몸이라 해서 당장 표사기 나는건 아니고 임계치에 이르러야 만 통증이라는
경고음을 발 합니다,
그때서야 몸이 이를 알고 대처 하지요,
당연히 잘못된 몸은 원래의 상태로 돌려놓으려면 그에 걸맞는 시간을 요구 합니다,
그리고 본인이 꾼준한 노력으로 바로잡아야 합니다, 약물같은 것으로 몸을 일시적으로
속이는 통증완화 법은 몸을 더 나쁜 방향으로 끌고 갑니다
4.
당사자에 대한 좀더 자세한 정보를 주시면 성심껏 님의 질문에 응답 하겠습니다