sujung

몸펴기생활운동협회

건강상담실

몸살림 자가교정 치료법

페이지 정보

작성자 ds 작성일13-12-18 조회2,283회 댓글1건

본문


몸살림 자가교정 치료법 중 무릎뼈를 끌어올리면서 뚝 소리를 내는 것을 해서 아팠던 무릎이 좋아졌는데 이것을 무릎이 완전히 나을때까지 계속 해야 하는 건가요? \'뚝\' 소리는 무릎의 어느 부분에서 어떤 이유로 나는 것인가요? 계속 해도 무리는 없는 건지요...?

저는 아침 저녁으로 계속 하고 있고, 6개월 동안 쓰지 못했던 다리가 많이 좋아지는 것을 느낍니다. (그동안 병원치료, 한방치료 다해봤지만 효과가 없었습니다.)

하지만 13/12/18 조선일보 헬스 면에 서는 무릎 연골판에서 \'뚝\' 소리가 나면 정밀검진을 받아야 한다는 기사가 나왔습니다. 다른 이유로 인한 \'뚝\' 인 것 같지만 지금 자가교정 할때 나는 소리는 정확히 어디서 나는 소리인가요?

댓글목록

상담실님의 댓글

상담실 작성일

1.몸을 움직이다 보면 어디선가 두두득 하는 소리가 나올때가 있지요

이거 전부 근육에서 나오는 소리입니다, 본인만 느끼는 소리입니다

교정하다보면 손 끝에 전해오는 감촉도 비슷 합니다

교정이라는 거도 틀어진 뼈를 제대로 맞추는 거가 아니고 그 뼈를 붙잡고

있는 근육에 압력을 가 하는 거입니다,

무릅에서 나는 소리가 연골판에서 나는 소리가 아닙니다 무릅 주위의

근육이나 건 인대에서

나는 소리이고 요 무릅의 경우는

대부분 슬개건( 슬개골과 경골을 연결하는 건)에서 나는 소리입니다

무릅 아프게 하는 근육중 주범에 해당 하기도 합니다

무릅을 굽힐때는 최대한 줄어들고 펼때는 그보다 두배정도 늘어나기도

하는 건이죠

당연히 매우 많은 일을 하기도 합니다

해서 장시간 무릅을 굽힌상태를 지속하기만 하면 이 건의 유연성이 저하

되기도 하고 굳어 지기도 하여 압력이 가해지만 대응능력이 떨어져

통증이 오기도 합니다, 이와 같은 건이 무릅주위에는 많습니다

퇴행성 관절염 이라는 거도 이들 근과 건의 문제 입니다

 

2.교정은 자주 하지 아니 합니다

일반적으로 교정은 일시적인 경우가 많습니다

그 이유는 교정전에 그 상태로 굳어진 근육이 교정시에 일시적으로

펴졌다가 다시 원상태로 돌아가기 때문입니다

몸펴기 에서의 자가교정은 이 러한 때를 대비하여 준비된 무기입니다

일단 교정되었다면 자주 할 필요는 없습니다

다시 틀어졌는지 아닌지는 본인에게 느낌이 오지요,

=====================

 

제일 위로