자명찜찜님 반갑습니다. 언급하신 '몸펴면 살고 굽으면 죽는다'는 기본교재로 생각하시고 찬찬히 읽어 주시고 책말미에 나오는 동작은 설명에 따라 해보시면 좋습니다.

몸펴기운동은 몸을 펴면 몸이 가지고 있는 자연치유력과 면역력이 회복되어 스스로
병을 고칠 수 있다는 것입니다. 양의든 한의든 제도권 치료에 무차별적으로 의존할 이유도 없고 그래서는 안된다는 것입니다. 약 또한 마찬가지 입니다. 혈압이 얼마 이상이면 평생 약을 먹어야 하고, 당뇨 수치가 높으면 평생약을 먹어야 합니다. 그러면 그 약이 병을 고치느냐...그렇지는 못한것이 약의 한계이며 증상 완화에 그칩니다.

그런 측면에서 현행의료제도를 보는시각, 아프면 찾는 약, 그리고 별 생각없이 먹는 음식들 등에 대한 공부도 필요합니다.

해서 아래와 같이 책을 권해 봅니다. 남성이든 여성이든 가리지 않고 추천 3의 책을 권해봅니다. 가족중에 여성이 없는 경우는 없기 때문에 여성의 몸에 대한 이해가 남성에게 꼭필요하고 여성 스스로도 자신의 몸에 대한 이해가 필요합니다. 추천2의 책은 제도의료, 약에 대한 맹신을 다시 한번 생각케 하고, 면허가 있는 의사만이 병을 고치는 것이 아니라, (사실상 의사들이 병을 완치시켜주는 경우는 거의 없습니다.) 병을 치유하는 그 어떤것이 의자(醫者)라는 발상의 전환이 필요하다는 것을 가르켜 주는 책입니다. 그 어떤것이 약초가 될 수도 있고, 침, 뜸이 될 수도 있고, 요가등 운동이 될 수 도 있고, 명상이 될 수도 있고, 기도가
될 수도 있는 것입니다. 저희는 우리 몸이 그 어떤 것에 해당하는 의자(醫者)라는 것이고,몸을 펴는 운동을 하면 스스로 그 의자가 온다는 것입니다.

추천1 몸펴면 살고 굽으면 죽는다...정독

추천2 위험한 의학 현명한 치료 김진목 저

추천3 안녕 나의 자궁 이유명호 저

이정도로 보시고 몸을 통해서 몸펴기운동을 천천히 체험해 보시기 바랍니다...너무 길게 답변을 드린것 같습니다. 좋은 하루가 되시길 기원드립니다.

몸펴기생활운동 상담실 드림