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몸펴기생활운동협회

건강상담실

Re: 안녕하세요 ? 근육이 전체적으로 이상해요

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작성자 상담실 작성일16-07-06 조회1,096회 댓글0건

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몸에서 나는 소리는 일종의 Clicking sound로 몸펴기 운동을 하시다 보면 자연히 줄어들고 사라지고 합니다. 또 몸이 틀어지면 생기기도 하고요.

 

배드민턴을 10면 하셨다면 척추가 틀어질 수 밖에 없습니다. 왼손잡이 이든지 아니면 오른 손잡이 든지 간에 한쪽 방향만으로 운동을 하니 척추가 틀어질 수 밖에 없죠. 심하게 되면 24시간 통증을 느끼고, 불안하게 되는 원인이 알 수 없다고 하는 증상에 시달리게 됩니다. 원인은 있는 것이죠. 몸이 굽고 틀어진것. 이것을 펴시면 해결이 됩니다. 불면의 문제도 몸이 펴지면 해결 될 수 있습니다.

 

기본운동 위주로 먼저 하시기 바랍니다. 동작 자세를 제대로 하셨으면 그 상태에서 동작을 풀지말고 몸에 힘빼시는 것을 하셔야 합니다. 하시다 보면 동작을 완성하고 몸에 힘빼는 것을 하실 수 있습니다. 처음에는 잘 안됩니다.

 

결국 근육이 굳는 다는 것은 몸에 힘들 주고 있다는 것입니다. 몸을 쉬게 할때는 몸과 함께 마음도 내려 놓으셔야 몸을 제대로 쉬게 하고 힘을 뺄 수 있습니다.

 

당연히 이운동을 하시는 만큼 몸이 펴지고 몸이 펴지는 만큼 여러 가지 증상들이 다 해결 될 수 있습니다. 구미에 계신다고 하시니, 대전운동원(010-8814-7192, 대전 동구 대동 358-4 2층, 먼저 전화로 문의하시기 바랍니다.)으로 가셔서 상담을 한번 받아 보시기 바랍니다. 현재 구미에는 동호회나 운동원이 없는 것으로 알고 있습니다.

 

몸펴기생활운동협회 상담실장 드림 

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