건강상담실
Re: 손발이차고 땀이
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작성자 상담실 작성일16-09-04 조회1,743회 댓글0건관련링크
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38살 남자입니다 손발이냉하고 빰이 손과발에서 무척남니다 건강검진 또는평상시매우건강체질이구요 특별한 운동방법이없을가요 조언을부탁드림니다.
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보통 손발이 차면 땀이 잘 안 나는 것으로 알고 있는데...상담하신 분의 경우는 손발이 땀이 많이 나는 다한증
증상이 있어 손발이 찬것 같습니다. 땀이 나면 몸에서 열이 많이 빠져 나가게 됩니다.
손이 찬경우와 발이 찬 경우로 나눌수 있고 두가지가 같이 있는 경우가 대부분입니다.
손이 찬경우는 배를 많이 풀어 주셔야 하고 복식호흡을 하셔야 합니다. 발이 찬경우는 하체, 특히 서혜부 안쪽의 풀어주시면 증상이 많이 완화 되고 운동하는 정도에 따라 해결할 수 도 있습니다.
전반적으로 말초에 열이 많아 땀이 많이 나는 경우이니 전체적으로 순환은 좋지 않아 보입니다. 상체펴기, 하체풀기, 그리고 가까운 동호회에 가셔서 배를 푸는 방법을 배워가시고 발이 찬 문제를 해결 하실려면 누워 발끝치기를 하시기 바랍니다. 가까운 동호회에서 상담 받으시기 바랍니다. 본인이 해결할 수 있는 증상들입니다. 아마도 다른 증상들도 있을 실 듯 한데...
이정도로 답변을 드립니다.
몸펴기생활운동협회 상담실장 드림
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