건강상담실
Re: 안녕하세요 등굽음으로 인한 체형교정때문에 문의드립니다.
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작성자 상담실 작성일16-10-12 조회1,184회 댓글0건관련링크
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안녕하세요 등이 굽어있는데요. 전 특이하게도 어릴떄부터 굽어있고 또한 등이 굽고 새가슴이 있으며 또 밑늑골이라해야되나요? 거기도 들어올려져있습니다.그래서 등이 역 s자로 심하게 굽어있는데 이걸 배에 힘을줘서 배꼽을 당기고 가슴을 쫙 펴면 어느정도 등이 일자로 되어집니다. 대신에 아랫배는 음푹들어가게되고 가슴은 심하게 튀어나오게 됩니다.정말 활을 당기는 모양으로 배 모양이 ) <- 이런식이 됩니다. 그래서 카이로프틱 으로 척추를 교정하려하는데 이게 도움이 될까요? 아니면 혹은 다른 방법이 있는건가요? 혹시 배에 힘을 줘서 배꼽을 억지로 당기고 가슴을 억지로 피면 ) 이런모양이 되는게 당연한건가요?
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왜 이런 자세를 하게 되었는지는 본인이 아실 것입니다. 몸이 그렇게 되도록 자세를 취했다는 것입니다. 누워서 하는 상체펴기를 해보시고 하체풀기를 해보시기 바랍니다. 몸의 여러곳이 많이 굳어 있을 것이고 배와 목과 상체가 많이 굳어 있을 것입니다.
천천히 몸을 펴는 동작들을 해보시기 바랍니다.
척추교정을 받는 것은 본인의 선택입니다. 저희가 하라 마라 하지 않습니다. 다만, 본인이 어떤 경우에도 펴는 운동을 통해 몸의 자세를 바르게 하지 않으면 교정의 효과가 유지 되지 않는다는 점을 말씀 드립니다.
몸펴기생활운동협회 상담실장 드림
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