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몸펴기생활운동협회

건강상담실

Re: 배가 딱딱해요

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작성자 상담실 작성일17-03-15 조회1,222회 댓글0건

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어렸을 때에 호기심으로 배꼽의 딱지들을 떼낸 적이

있습니다.  그 이후로 배가 차갑고 딱딱해져가긴 했습니다

어르신들이 배꼽을 떼내면 배에 바람이

들어간다고 했는데  진짜 그런 이유로 배가 딱딱해지고 

차가워지나요?  

 

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지금 연세가 어떻게 되시고 어떤일을 하시는지 정보가 없습니다.

 

배꼽의 딱지를 떼낸이후에 배가 차갑고 딱딱해져 갔다는 것은 님의 생각이시고

그것이 상식적인가는 생각해 보시면 알것입니다.

 

배가 차갑고 딱딱하다는 것은 그만큼 몸이 굳은 것입니다. 배는 늘 따뜻해야

합니다.

 

몸이 냉하다는 것은 그만큼 순환이 되지 않는 것이고 제대로 몸의 대사가

이루어지지 않는 것입니다. 몸펴기운동으로 보면 몸을 굳은 것입니다. 특히

배가 차가울 정도면 상체의 순환에 문제가 많고 호흡은 전혀 복식호흡이 되지

않고 얕은 흉식호흡을 하시고 있다는 것입니다.

 

상체뿐만 아니라 하체도 굳고 막혀있는 것으로 보입니다. 몸펴기운동의 기본운동 하체펴기와

상체펴기를 기본으로 매일 각 10분씩 하시고 온몸펴기도 겸해서 하시고, 특히 허리펴기도

해주시는데 5분 정도 하시기 바랍니다. 기본운동만 꾸준히 해보세요.

 

손발 많이 움직여 주시고 복식호흡 하시고...

 

배가 딱딱한 것은 직접적으로 배전체를 치골부위부터 해서 위로 배전체를 눌러서 부위 부위

풀어주세요. 간단한 것이죠.

 

몸펴기생활운동협회 상담실장 드림

 

 

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