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만성설사

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작성자 창공을넘어 작성일17-04-03 조회802회 댓글0건

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40후반의 남성 입니다. 만성설사로 10년 넘게 고생을 해왔습니다.. 출근 길이든에 어디서든 갑자기 아랫배 통증으로 정신을 잃기까지도 했습니다.. 설사를 오래하니 만성피로까지 같이 오는 상황이 되었습니다. 우연한 기회에 후배에게서 허리좀 펴라는 소리를 듯고 스스로 허리를 좀 펴니 전보다 설사 상태가 훨씬 좋아 지는 것을 느꼈습니다.. 그러던중 항상 아랫배가 차다는 생각이 들어서 혹시 아랫배가 냉해서 그런거 아닌가 하고 아랫배를 따듯하게 하는 한약재를 검색중에 몸펴기 운동을 알게 되었습니다.  요즘은 핫팩을 아랫배에 붙이니 몰라볼 정도로 상태가 호전 되었음을 느낌니다.. 물론 임시방편이라고 생각합니다. 몸펴기 어떤 동작으로 이 현상(고통)을 해결 할 수 있겠습니까? 공명틔우기 라고 들었는데 좀 구체적인 방법을 알 수 있을까요? 물론 근처 가까까운 곳에 등록하여 다니고 있습니다만. 바쁘 다는 핑계로 꾸준히는 못 다니고 있는 상황입니다. 앞으로 좀 열심히 해보려구요.. 다시한번 말씀드리지만 이 상황을 극복하려면 주로 어떤 수련을 해야 하는지..구체적으로 소개좀 부탁 드립니다. 

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