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Re: 손끝이 저림
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작성자 상담실 작성일17-06-30 조회1,020회 댓글0건관련링크
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안녕하세요.
상체펴기를 하고나면 우측 엄지.검지 끝이 미세하게 저림현상이 생기는데..
운동과정에서 막혔던 신경이 트이는 현상이라는데 그런건가요?
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반갑습니다...
큰베개로 상체펴기를 하면 운동 초기1-4주 사이에 나타나는 명현현상이기도 합니다.
상체가 펴지면 자연히 없어졌다가 또 운동을 하지 않고 이전 몸상태로가면 생기기도 합니다.
몸이란것이 그런것이지요.
구체적으로 엄지, 검지 등 손가락이 저리는 것은 경추 5,6,7번의 문제이기도 합니다. 이럴경우
폐기능이나 갑상선 기능에 문제가 생길 수도 있고요. 이는 좀더 크게 보면 상체가 굽어 그런것이고
상체가 굽었으니 목도 문제가 되는 것입니다.
상체가 많이 굽어 허리에 하중을 많이주게 되면 협착이나 요추 전만으로 허리가 아프기도 합니다.
그러니 지금 손가락의 증상도 사실 몸전체를 펴는 과정에서 해결이 됩니다.
기본운동위주로 운동을 하시면 하시는 만큼 증상이 완화되다가 사라집니다.
무엇을 하시든지간에 한번에 그리고 급하게 해서 잘되는 일은 없으니 천천히 여유를 가지고 하시기
바랍니다.
몸펴기생활운동협회 상담실장 드림
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