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Re: 유전성강직성하반신마비 걷기
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작성자 상담실 작성일19-06-11 조회1,340회 댓글0건관련링크
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제가 걸을 때 발목이 안올라와요 왜 그러는 거죠? 잘 걷는거 운동법 알려주세요
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가장 좋은 보행 자세는 허리를 세우고 가슴을 펴서 고개를 가볍게 들고 걷는 자세입니다.
이런 자세가 잘 되지 않을 때에는 뒷짐을 지거나, 양손을 뒤로해서 깍지를 끼고 걸어 보시기 바랍니다.
발목이 안 올라온다는 kang 님은 먼저 기본운동을 충실히 하시기 바랍니다. 특히 하체풀기를 열심히 한 후에 걷기를 하시기를 권해 드립니다.
몸펴기생활운동협회 상담실장 드림
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