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몸펴기생활운동협회

건강상담실

Re: 뇌경색으로 편마비 가있습니다 좋은 고견 기다립니다

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작성자 상담실 작성일20-04-07 조회1,412회 댓글0건

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안영하세요  우연히 마비에 대해서 궁금해했는데 몸펴기운동을 접하게 되엇습니다  안면마비환자가 좋은치료효과가있엇다는 사례를접하게 되었습니다 그래서 희망을 갖고 질문을 드리고자합니다

 저는 김경구이구요 53년생입니다 서울에살고있습니다  187월에 쓰러져 입원하게되엇고 뇌경색 판단을 받았구요  8개월동안 치료와 재활을  받고 퇴원하고 1년이되었습니다  발병으로부터 18개월되엇습니다 오른쪽  팔 다리에 편마비 가 있고요 얼굴에 마비가있어  말이 어눌합니다 어느정도 재활이되어 많이 좋아졋다고들 합니다 만 지금 저의 상태는 걸음은 겨우걸을수는 있으나 오른쪽 팔다리가 힘이많이 부족함을느낍니다 바란스가 안좋아  걸을때 절둑거립니다오른쪽 손도 힘이없고 아직 말도 어눌합니다  인지능력은  괞잖다고합니다  운동을  나름  열심히  한다고 생각하는데  나아지지가 않습니다  마비는 근육이 굳어져서 굳은근육을 풀어주면 지료할수잇다는 사례를 접하게되어 희망을 같고 질문을 하게되었습니다  뇌경색으로 인한 이런마비를  치료할수있을까요 고견을 듣고싶습니다

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몸펴기생활운동에서는 뇌졸중(뇌출혈, 뇌경색, 중풍)의 원인은 목 근육이 심하게 굳으면서 뇌로 가는 신경이 눌려 약해진 상태에서 갑자기 흥분하게 되어 신경이 급격하게 부하가 걸리면 그 부하를 이겨내지 못해 발생하는 것으로 보고 있습니다.

-안면 마비와 말이 어눌한 것은 등이 굽어서 목이 굳고, 틀어져 안면 근육과 성대(聲帶) 근육을 굳게 했기 때문입니다.
-오른손이 떨리는 것은 오른쪽 어깨(견갑골)가 바깥쪽과 위쪽으로 심하게 떠 있고, 팔이 앞으로 넘어와 있어 어깨와 팔의 근육이 심하게 굳어 있기 때문입니다.

-다리 근육이 굳어 있는 원인은 허리가 굽어 있기 때문입니다. 굽어 있던 허리가 펴지면 다리 근육이 풀리면서 걸을 수 있게 됩니다.

 

몸펴기생활운동에서는 목과 얼굴의 문제는 상체의 문제로 보고 또 상체는 허리, 하체의 문제와 연결되어 있다고 보고 있습니다.

문제는 몸이 굽어 있기 때문이고, 그래서 근육이 굳어 있기 때문입니다. 굽은 몸을 펴 굳은 근육이 부드럽게 풀리면 체성신경의 문제이든 자율신경의 문제이든 함께 해결되는 것으로 보고 있습니다.

 

수련 체험담

평생할수 있는 운동 <작성자 감자골 작성일19-10-06 조회125 댓글0>

 

저는 50살이 된 엔지니어 회사원입니다.

사무실에서 컴퓨터를 보고 하루종일 앉아서 업무를 보고 야근을 많이 하는 직업이라 항상 목과 어깨의 통증이 떠나지 않았습니다. 여느때처럼 야근을 하고 집에 와서 의자에 앉아있는데 왼쪽 머리부분, 치아,가슴,,다리가 갑자기 마비가 오기 시작했습니다.

잠시 마비가 오고 1분후에 다시 괜찮아 지더니 다시 마비증상이 오기 시작했습니다.

다음날 출근하고 앉아있는데 다시 편마비 증상이 오기 시작하여 혹시나 해서 한방병원으로 가서 MRI를 찍었는데

특별한 증상이 없다고(병원에서는 그래도 혹시 모르니 아스피린을 복용하라고 하고 처방을 하였습니다) 하여 침을 맞고 회사로 복귀를 했고 다음날 다시 증상이 나타나서 이번에는 신경외과를 갔는데 다시 MRI를 찍고 나니 목디스크라는 판정을 받았습니다

그 후 신경외과에서 물리치료 와 도수치료를 병행하고 약물을 복용했으나 증상이 나아지지 않아 몸을 풀수 있는 운동이나 요가를 찾다가 구로시민센터에 몸펴기 생활운동이라는 곳을 인터넷에서 검색하고 송선미 사범님께 수강신청을 하고 몸펴기 생활운동을 배우기 시작하고 한달정도 지나니 마비증상이 없어졌고 심하게 굳어 힘들었던 팔근육이 점차 풀리기 시작하더니 목디스크 증상이 완전히 없어졌고 팔 뿐아니라 신체 전반적인 근육이 풀리게 돼어 다시 정상적인 일상생활을 하게 되었습니다.

그러나 잦은 회사 야근과 출장으로 몸펴기 생활운동을 못하게 돼고 몇년동안 끊었던 담배를 다시피고 회사문제로 스트레스가 겹치고 식생활도 불규칙적으로 하다가 1년전에 어지러운증상으로 병원에 가서 검사를 하고 초기 뇌경색진단을 받았습니다. 신속하게 병원을 찾아 약물을 복용하고 며칠 후 퇴원하여 다행히 몸에 불편한 증상을 없었지만 당시에는 정신적 충격을 받았고 이래서는 안되겠다는 생각으로 불규칙적인 식생활 습관을 완전히 바꾸고 다시 몸펴기 생활운동하기 시작하여 지금은 몸의 상태가 완전히 회복 되었습니다. 몸펴기 생활운동은 싫증나지 않고 언제 어디서나 쉽게 그리고 평생 할수 있다는 장점이 있습니다. 병원에서 하는 도수치료나 물리치료는 제 증상에 전혀 도움이 안돼었고 결국 몸펴기 운동으로 회복되었기에 몸펴기 생활운동과 인연을 맺은 것을 아주 소중하게 생각하고 추후에 저와같은 체험을 한 분들과 같이 몸펴기 생활운동을 하고 서로 공유하면서 널리 알리고 싶습니다.

 

구경님의 경우도 기본운동을 중심으로 꾸준하게 열심히 하시면 좋아질 것으로 확신을 합니다. , 현재 구경님의 몸 상태는 운동이 쉽지 않으리라 생각됩니다. 그렇지만 시간과 강도를 조절해서라도 운동을 반드시 해야 합니다.

비슷한 연배의 고양시에서 운동을 하고 계시는 어떤 분은 편마비 심하고 오래된 경우입니다. 부부가 같이 나와 운동을 하고 있으며(10개월) 지금은 많이 좋아진 상태입니다.

혼자서 운동을 하기가 쉽지 않습니다. 그리고 잠깐의 운동으로 좋아지지도 않습니다.

 

*가까운 동호회를 찾으셔서 지도사범님의 조언을 듣고 운동을 하시면 도움이 될 것입니다.

 

몸펴기생활운동협회 상담실장 드림

 

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