sujung

몸펴기생활운동협회

건강상담실

절박한 마음에 문의드립니다.

페이지 정보

작성자 응응 작성일20-07-19 조회440회 댓글0건

본문

안녕하세요 33살 여성입니다.

 

저는 몇 년동안 런닝머신을 탔습니다.

어느날, 오른쪽 무릎 오금에 통증이 와서 , 놀란 마음에 며칠 쉬었더니, 또 괜찮아져서 런닝 머신을 했습니다

그러다가 또 통증이 생겼고, 다시 쉬면 괜찮아지겠지하고 있었는데, 나이지지 않았고

3년이 지난 지금은, 고관절, 허벅지, 무릎, 종아리까지 통증이 있는 상태입니다

열감도 같이 동반하구요..

 

물론 그 안에 허리나 무릎 MRI도 찍었고, 근전도 검사, 피검사 해 볼 수 있는 건 다 했는데

아무런 이상 소견도 발견하지 못했습니다...

 

도수치료, 물리치료도 받아봤지만 크게 효과는 없었구요..

 

양반다리를 못할 정도는 아니지만, 고관절 앞쪽이 항상 타이트한 느낌이고

서혜부쪽으로는 시큰거림도 같이 있고,

허벅지는 앞뒤로 늘 열감을 달고 삽니다 ㅠ

그리고 제 스스로가 나는 종아리의 힘으로만 온 몸을 지탱하고 있구나 싶은 느낌이 들 만큼

일어설 때든 걸을 때는 종아리에만 늘 힘이갑니다 저도 모르게요...;

 

최근 체형교정 해 주시는 분이

척추와 골반의 안정화가 안돼서 엄한 곳에서 힘을 쓰고 있는 거라고  근력운동을 해보라고 하더라구요

근데 저는 인바디를 찍어보면 또래보다 몸에 근육이 있다고 했는데...

어디서부터 잘못된 건지를 모르겠습니다..

 

마침 동네에 몸펴기운동이 있어서 보고 문의드립니다

제가 그동안 필라테스며, 도수치료며 안 해 본 것 없이

떠돌기만 해서 불안한 마음만 커지고...

 

하루 종일 달고 사는 열감만 없어져도 편할 것 같습니다

염증 검사도 해봤는데 별 이상이 없어서...

 

이 운동을 해도 괜찮은가요?

 

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

제일 위로