이런 게시판을 만들어주셔 감사합니다

골반과 무릎이 무겁고 통증도있어 병원에 갔더니

도수치료사가 몇군데 눌러보더니

골반이 한 쪽은 앞으로 나오고

한 쪽은 뒤로갔다고 하더라구요 .

골반이 뒤틀렸단 소린데,

이경우에도 몸펴기운동 해도 될까요?

 하루종일 하체가 너무 무겁고 붓고

몸지탱을 종아리로만해요...

의사는 추간판탈출이 의심된다고

주사를맞는게 어떠냐 했는데

신경차단주사는 아닌것같아서요...

다른병원서는 허리 무릎 다 큰 이상은 없다고했거든요..

의사말과 도수치료사말이 다르더라구요

의사는허리가원인이ㄷㅏ

도수치료사는 골반의 뒤틀림  때문이다..

제가 어떡해야 좋을지 자문구합니다..

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파파님의 골반과 무릎의 통증은 틀어진 골반이 원인 인 것으로 생각됩니다.

추간판이 탈출되었다고 해도 결국은 추간판 자체의 문제로 인해서가 아니라 허리 아래에서 받치고 있는 틀어진 골반이 원인인 것입니다.

기본운동(허리펴기, 하체풀기, 상체펴기, 온몸펴기)과 생활운동(허리굽히기, 온몸돌리기, 앉아상체돌리기, 누워온몸펴기...)을 꾸준히 하면 허리가 세워지고 골반이 제자리를 잡고, 몸이 전체적인 균형을 잡으면서 통증(골반/무릎)도 사라지게 됩니다.

틀어진 골반에는 허리펴기가 가장 중요한 역할을 하지만, 다른 운동들도 소홀히 하지 말고 꾸준히 하셔야 전체적인 몸의 균형을 잡는데 더욱 도움이 됩니다.

★파파님께서는 내 골반이 왜 틀어졌을까에 대해서도 고민을 해보시기 바랍니다.

갑작스러운 사고나 충격으로 인한 것이 아니라면 대부분은 평소의 잘못된 자세와 생활습관으로 몸의 균형을 깨트리게 됩니다.

기본운동과 생활운동을 통해서 몸의 균형을 찾으시고 잘못된 생활습관이나 잘못된 자세가 없는지를 살펴보시기 바랍니다.

몸펴기생활운동협회 상담실장 드림