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건강상담실

전방전위증

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작성자 조경호 작성일70-01-01 조회1,492회 댓글0건

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안녕하세요?


수고하십니다. 송종환님.


요즘 상담실 운용은 하시지않는 모양이지만 같은 사람과 상담하는게 일관성이 있는 듯하여


무리하게 송종환님께 질문드리니 양해바랍니다.


 


   일러주신대로  1번 방석숙제를 엉치뼈 끝에서 조금 아래로(1cm정도)놓고 2달 가까이


   해오던 중 종아리가 뭉친듯이 아프고,무릎관절이 시큰거려 계단을 오르내리기가


   힘듭니다. 아픈지는 20일 정도 되고 지금도 운동은 계속하고 있습니다.


 


 


1.  전방전위의 경우 1번 방석숙제의 정확한(가장 좋은) 위치를 알려 주시기 바랍니다.


     그림으로 설명이 가능하면 부탁드립니다.


 


     * 김철 선생님의 글을 보면 방석의 위치에 따라 영향을 많이 받는다 하며


 


     * 김철선생님은 1번의 위치를 엉치뼈 볼록한 지점에 방석을 놓도록 일관되게


       말씀하시고 엉치뼈 보다 아래로 놓으면 오히려 더 나빠진다고 하시니


 


     *혼란스럽습니다. 전방전위의 경우 1번방석의 가장 좋은 위치를 부탁드립니다.


    


2.  전방전위의 경우 방석의 두께는 몇장 정도까지 가능한지요?


     현재는 1장으로 하고 있습니다.


 


3.  전방전위의 경우 엉치밟아주기를 하면 않되는 이유를 알고 싶습니다.


 


4.  전방전위의 경우 기본숙제와 몸살림8법 중 피해야 할 운동이 있다면 말씀 바랍니다.


 


5.  전방전위의 경우 공명틔우기 와 주먹으로 엉치 올리기는 해도 되는지요?


 


 


 


 


 


                   질문이 많아 미안합니다. 더운 날씨에 수고 하세요.


    

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