수련 체험담
꾸준히 운동하여 100세 시대에 대비하자.
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작성자 넬슨 작성일21-10-23 조회805회 댓글0건관련링크
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언제부터 였는지는 모르겠는데, 허리와 어깨... 아픈 데가 한두 군데가 아니다.
운동량은 부족하고, 나이가 들어가며 몸은 점점 뻣뻣해지고...
100세 시대라고 하는데, 병원에서 100세를 맞이하면 안되지 않을까??
젊은이처럼 뛰고 달리는 격한 운동은 어렵겠고... 분수(?)에 맞는 운동을 하기로 했다.
코로나로 온라인으로 하다 보니 참가율이 적었는데, 오프 수업이 재개되어 반갑다.
꾸준히 참가하여 남은 여생을 50년이라 생각하며 건강하게 지내고싶다. ㅎ
감사합니다.
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