수련 체험담
몸이 시원해져요!!
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작성자 ohho 작성일26-05-13 조회131회 댓글0건관련링크
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계속 앉아서 일하다보니 근력운동보다 굳은 몸을 펴고싶단 생각에 요가를 할까, 필라테스를 할까, 뭔가 스트레칭같은걸 하고싶다 생각하는 와중에 '몸펴기 생활운동' 이라는 현수막을 보고 바로 전화를하고 체험을 하게 됐습니다.
하루 체험을 할때는 별거 아니라고 생각했는데 자고 일어나니 목이나 어깨가 아프면서 시원한걸보고 등록하길 잘했다고 생각했습니다.
거북목이 심해서 목이뻐근하고 자세때문에 허리가 아플때도 있었는데, 이 운동을 하고나선 목이나 어깨가 펴지는것같아 끊을수 없을것같아요.
유투브나 인스타에서 제가 배웠던 운동들이 나올때마다 잘 다니고 있는것같아 뿌듯해지곤 합니다.
앞으로도 바른자세가 될수있게 꾸준히 다녀보겠습니다.
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